コラム
2022年第2弾、まもなくリリースです！
最新刊は
「フラトレ！ カラダを整えてフラ力（りょく）アップ」
これまであまりなかった切り口でフラの本を作りました。
「フラトレ！」とは、もちろん「フラ・トレーニング」のことです。
でも、みんなで上達のためにただ筋トレしよう！という本ではありません。
フラを踊る目的や人生におけるフラの役割は、年代やフラ歴などで人それぞれ。
コンペを目指す人もいれば、とにかくイベントで楽しくキレイに踊りたい人もいると思います。
クプナさんになると心身の健康のためにとにかく長く続けることが目標、という人もいますよね。
フラを踊るすべての人に、それぞれの目的・目標があると思います。
今回、各自がそれぞれの目標に近づくことを「フラ力（りょく）がアップする」と表現しました。
そのためにぜひチャレンジしてみていただきたいストレッチやエクササイズ、簡単な筋トレ、カラダを健やかに美しく整える方法・・・・・などさまざまなことを紹介する本です。
これまでの「素敵なフラスタイル」誌面でご紹介してきた同テーマのさまざまな記事の再編集をベースに新しい記事も盛り込みました。すでに読んだことがある方は復習に使ったり、改めて理解を深めたり、に役立てていただけると思います。読み損ねた、読んでいない、という方には、新たな発見をしていただけると思います。
フラにはさまざまな面があります。
メレを理解することやハワイ文化を知ることは、頭脳や五感、感情からのアプローチ。フラシスターたちと動きを揃えたり、気持ちをひとつにしたり、はクラスの練習でのアプローチ。今回の本は、とにかく「自分の身体」へのアプローチにフォーカスしました。キレイに、健やかに、「踊れる身体」へと、お一人お一人が向き合うための本です。
といっても、そんなに難しいことばかりが書いてあるわけではありません。写真も多いので、雑誌感覚でさらっと読んで、気が向いた時に少しずつ実践してみていただけたら、と思います。
長々とすみません。
とりあえずは
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「フラトレ！カラダを整えてフラ力（りょく）アップ」
７月４日発売
Amazonなどのオンライン書店では絶賛予約受付中。
どうぞよろしくお願いいたします。
